Aufbau von Muskeln und Kraft
Krafttraining im Sportunterricht
Schulart:
Gymnasium / Mittlere Schulformen
Material für:
Referendariat / Unterricht
Klassenstufe:
10 / 11 / 12 / 13
Schulfach:
Sport
Material-Typ:
Übungs- und Stationskarten / Bildimpuls / Präsentation / Arbeitsblatt
Anzahl Seiten:
32
Erscheinungsdatum:
18.12.2025
Bestell-Nr.:
R0118-251201
21,99 €
inkl. MwSt.
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Produktform:
Beitrag (Digital)
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Beschreibung
Muskeln und ein sportlicher Körperbau sind für viele Jugendliche erstrebenswert, kommen aber nicht von ungefähr – sie müssen (hart) erarbeitet und erhalten werden. Das Wissen darüber ist vielfältig und kann auch im Schulsport vermittelt werden. In dieser Unterrichtseinheit werden der Aufbau und die Funktion der Muskulatur sowie die unterschiedlichen Krafttrainingsarten beleuchtet. Dieser theoretische Input wird mit einem praktischen Trainingsanteil kombiniert, den die Lernenden aktiv mitgestalten und in ihrer Freizeit vertiefen können.
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